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      防高血壓有個「關鍵年齡」,20條醫生最想告訴你的控壓重點
      發布時間:2021-10-14發布人:

      有醫生曾說“疾病不是突然發生,而是突然發現的”。心梗、中風等危險的急癥背后,大多都有一個潛伏了多年的源頭——高血壓。


      • 在我國,每4個成年人中,就有至少1名高血壓患者;


      • 同時高血壓「后備軍」正洶涌而來,高血壓前期(120~139/80~89毫米汞柱)患病率已經達到41.3%。



      血壓偏高就像一把慢刀子,我國約70%的腦卒中死亡、約50%的心肌梗死,都與高血壓密切相關。


      如果能把血壓降下來,可使腦卒中發生率降低35%~40%。


      遺憾的是,在所有急癥發生之前,很多人都覺著“我沒事”。




      40~47歲,血壓防控關鍵期



      近期,中國科研人員對第三次至第九次中國健康與營養調查中近5000名、40~70歲無高血壓的參與者展開了研究,結果發現:


      • 從中年到老年,體重指數(BMI)對高血壓事件的風險有顯著影響;


      • 40~47歲是預防高血壓的關鍵期,尤其是這一階段體重快速升高的人更應重視。